ZMA
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Contenido |
Introduccion
El ZMA es lo más avanzado y seguro del mercado de los suplementos para elevar tus niveles de testosterona, sin efectos secundarios y sin afectar tu balance hormonal natural.
¿Qué es el ZMA?
Es una forma altamente biodisponible de Zinc y Magnesio como L-monometioninato de Zinc y aspartato de magnesio, el cual es considerado como un poderoso elemento no esteroideo para construcción muscular.
Hay que destacar que el Zinc y el magnesio son necesarios para un óptimo desempeño deportivo, fuerza muscular, ganancias musculares, oxigenación y reparación celular.
Cualquier fisicoculturista que busca incrementar su desempeño deportivo entendiéndose esto básicamente como ganancias musculares, debe considerar tomar ZMA ya que se han hecho estudios que demuestran que el rendimiento muscular o la capacidad total de trabajo, declina rápidamente si la concentración de Zinc en el cuerpo disminuye, lo que nos da un estado de catabolismo muscular frenando nuestras metas y logros musculares, hay que mencionar que el ejercicio regular disminuye los niveles de Zinc y magnesio en el organismo.
Otros estudios también han demostrado que un corredor pierde vía urinaria un 50 % más de Zinc los días de entrenamiento en comparación con los días de no entrenamiento.
Conservar niveles adecuados de magnesio también es crucial ya que este activa las enzimas necesarias para el metabolismo de Hidratos de Carbono y aminoácidos.
El Zinc y el magnesio incrementan el efecto de la hormona del crecimiento; el Zinc también promueve el efecto anabólico de la testosterona, y el Magnesio incrementa la relajación muscular. Por lo que tomar suplementos con estos ingredientes nos dará una mejor reparación de tejidos y crecimiento muscular durante nuestro sueño.
Funciones
- Estimula la liberación de testosterona endógena (total y libre) y mejora la fuerza muscular.
- Mejora los tejidos y el crecimiento celular.
- Estimula la energía y la función neuromuscular.
- La adición de la vitamina B6 a la fórmula incrementa la absorción y utilización del magnesio y zinc en el organismo.
- Alternativa natural al uso de prohormonas
Dosis recomendada
Una dosis 30 minutos antes de acostarse con el estómago vacío, asegura un profundo descanso y un sueño reparador, por lo que se experimentarían mayores ganancias musculares.
