Arginina
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Introduccion
La L- Arginina es un aminoácido esencial del grupo Levógiro. Los aminoácidos a su vez son las unidades más simples que componen las proteinas, es decir, las proteinas están compuestas por cadenas de aminoácidos. La Arginina es un aminoácido no esencial que puede ser sintetizado por el cuerpo.
- Los aminoácidos son bloques de edificio de proteína y ayudan alimentar los músculos.
- Encontrada abundantemente en vegetales, la arginina participa en la creación de la creatina y la síntesis de la creatina.
- La Arginina también participa en la extracción de amonia (desecho del metabolismo de la proteína) del cuerpo.
Fuentes Alimenticias de Arginina
La Arginina es un aminoácido que se encuentra en muchas comidas incluyendo, productos lácteos, carne, aves de corral y pescado. Juega un papel muy importante en diferentes mecanismos en el cuerpo, incluyendo las divisiones celulares, el curamiento de heridas, la extracción de amonia del cuerpo, la inmunidad a las enfermedades y la secreción de hormonas importantes.
Propiedades de la Arginina
En particular el aminoácido L- Arginina, tiene un efecto vasodilatador, además está involucrado en la síntesis de creatina, poliaminas y el ADN. Puede disminuir el colesterol así como estimular la liberación de hormona de crecimiento (Growth Hormone). También está relacionada con la producción de colágeno. Al igual que la L-carnitina, a la L- Arginina, se le atribuyen funciones potenciadoras del empleo de los ádidos grasos como energia (combustible muscular).
Estas características, hacen que la L- Arginina sea muy preciada por culturistas, por laboratorios de belleza (cremas antienvejecimiento, etc) y por sexólogos, ya que la capacidad vasodilatadora de la L- Arginina aumenta la erección del pene. En uso tópico (crema) podría aumentar la excitación, turgencia y erección clitoridianas favoreciendo el orgasmo en mujeres anorgásmicas.
El cuerpo también usa arginina para producir Oxido nitrico, una sustancia que relaja las células sanguíneas. Basado en esto, la arginina ha sido propuesta como un tratamiento para varias enfermedades cardiovasculares, incluyendo paro cardíaco congestivo y claudicación intermitente, también ayuda a la impotencia, disfunción sexual de la mujer y cistitis interstitial. Los efectos potentes de la arginina en la inmunidad han creado un interés en usarla como parte de un "cocktail inmune " dado a pacientes hospitalizados severamente enfermos y también para prevenir la gripe.
Efectos de la suplementacion con Arginina
Los efectos que se pueden esperar de un suplemento de Arginina:
- Mejora el sistema inmune
- Ayuda a mantener una erección
- Mejora la función sexual aumentando el flujo sanguíneo
- Puede aumentar la cantidad de esperma, útil en el tratamiento de infertilidad masculina
- Estimula la producción de la hormona de crecimiento
- Quema las grasas y ayuda a la construcción muscular
- Favorece la cicatrización de las heridas
- Puede impedir el crecimiento de distintos tipos de tumores cancerosos
- Favorece la producción de células T, permitiendo al cuerpo protegerse mejor
